Groene Smoothie uit het Lekker Makkelijk Gezond programma
Recepten/Smoothie
Marit Maass
Recepten/Smoothie
07/09/2023
0 min
0

Groene Smoothie Summer King

07/09/2023
0 min
0


451 Kcal | 2,19 gram Vet | 112,83 gram Koolhydraten | 7,04 gram Eiwitten

Ingrediënten 

  • 150 gram aardbeien

  • 4 bananen

  • 50 gram andijvie

  • Paar blaadjes munt

  • Sap van een halve citroen 

  • Frambozen en/of blauwe bessen als versiering (25 gram van elk)

 

Benodigde keukenapparatuur

  • Mes

  • Snijplank

  • Citruspers

  • Blender

 

Instructies 

  • Was de aardbeien, snijd de kroontjes eraf en doe ze in de blender.

  • Pel de bananen en doe ze in de blender.

  • Voeg de andijvie toe aan de blender. 

  • Snijd de citroen door de helft, pers hem uit en voeg het sap toe aan de ingrediënten in de blender. 

  • Blend het geheel tot een gladde massa. 

  • Doe jouw groene smoothie in een kom of diep bord en versier naar smaak met frambozen en/of blauwe bessen en een paar blaadjes munt.



Reacties
Categorieën