Healt Coach Marit Maass logo
Blog - Lekker Makkelijk Gezond
Marit Maass
Blog - Lekker Makkelijk Gezond
07/20/2023
1 min
0

Stoppen met nieuws volgen was een van de beste keuzes van mijn leven.

07/20/2023
1 min
0

Behalve dat ik daardoor nog altijd vrijheid in mijn eigen beslissingen ervaar, scheelt het ook enorm in mijn humeur.


Wat ik daarmee bedoel?


Als je mij een beetje kent, dan weet je ongetwijfeld dat ik vrijwel altijd vrolijk en positief in het leven sta.


Ik lach veel, zie het goede in een mens en beoordeel situaties zoals ze zijn, zonder er een negatief randje omheen te wikkelen. 


Dat was niet zo in de tijd dat ik nog veel televisie keek en dus ook het nieuws zag.


Het nieuws, dat eigenlijk alleen maar excessen laat zien, is veelal negatief georiënteerd.


Negatieve headlines doen het in de kranten en op tv veel beter dan positieve berichten. 


Negativiteit trekt de aandacht. 


Mensen smullen ervan. Denken ze.


Maar wat je niet beseft, is wat al die negatieve berichten doen met jouw brein.


Er worden voortdurend zaadjes geplant, voortdurend wordt je verteld: "Het is allemaal heel slecht in de wereld”. Hoe beangstigend en deprimerend is dat?


Het ding is, het ís niet allemaal heel slecht in de wereld. Dat lijkt alleen maar zo.


Het nieuws laat je excessen zien. Uitzonderlijke situaties. Anders zou het geen nieuws zijn.


Laatst zei iemand me dat ik toch echt het nieuws weer moest volgen.


Op mijn vraag waarom ik dat zou moeten doen, antwoordde ze: “Zodat je weet wat er gaande is in de wereld."


“En dan?” Was mijn vraag.


“Nou, dan ben je een beetje op de hoogte”, was haar antwoord.


“En dan?” Was opnieuw mijn vraag.


Deze keer kon ze de vraag niet beantwoorden.


Het ding is, ik heb geen invloed op alle grote dingen die er in de wereld gebeuren. Op de dingen die in het nieuws worden uitgelicht. 


Waar ik wel invloed op heb, is hoe ik mij gedraag in mijn eigen leven. En hoe ik omga met de mensen in mijn eigen leven. Hoe ik hen behandel. Hoe ik me voel. 


En jeetje, wat voel ik me heel veel beter sinds ik al die negativiteit uit het nieuws niet meer binnen laat.


Lekker Makkelijk Gezond met Marit Maass

Reacties
Categorieën